por Fernando Cassino | maio 16, 2022 | Suplementos
O que é a Beta Alanina e qual sua função? Beta alanina é um composto que tem sido usado como suplemento alimentar, é relativamente novo no mercado. Ele é usado para aumentar a performance atlética, diminuir a fadiga e melhorar a recuperação após o exercício. Estudos...
por Fernando Cassino | maio 12, 2022 | Ganho de Massa Muscular, Suplementos
O que a Creatina faz? Creatina é um composto nitrogenado endógeno produzido naturalmente no fígado, rins e músculos. Ele é usado para fornecer energia rapidamente durante um exercício físico. A creatina também pode ajudar a melhorar a força e a resistência. Ela é um...
